- Sosiaalisen ahdistuneisuuden taustatekijät ja ilmenemismuodot
- Jännittämisen kokemusta ylläpitävät kokemus- ja toimintatavat
- Keinot joilla auttaa ja käsitellä tilannetta
- Konkreettiset harjoitukset ja tehtävät
Tulevat jännittäjäryhmän ohjaaja -koulutukset
30.10.2025 Jännittäjäryhmän ohjaajakoulutus. Etäkoulutus Zoomissa. Etelä-Karjalan kesäyliopisto.
9.1.2026 Jännittäjäryhmän ohjaajakoulutus. Järjestäjänä Kurikan kaupunki.
4.2.2026 Jännittäjäryhmän ohjaajakoulutus. Etäkoulutus Zoomissa, järjestäjänä Pohjois-Pohjanmaan kesäyliopisto.
12.3.2026 Jännittäjäryhmän ohjajakoulutus. Ohjaamon henkilökunnalle, Jyväskylä.
13.3.2026 Jännittäjäryhmän ohjaajakoulutus. Etäkoulutus Zoomissa. Etelä-Karjalan kesäyliopisto.
22.4.2026 Jännittäjäryhmän ohjaajakoulutus. Järjestäjä Turun kesäyliopisto.
22.9.2026 Jännittäjäryhmän ohjaajakoulutus. Järjestäjä Snellman kesäyliopisto, Kuopio.
2.12.2026 Jännittäjäryhmän ohjaajakoulutus. Etäkoulutus Ohjaamon henkilökunnalle.
Jännittäjäryhmän ohjaajien täydennyskoulutuspäivä
4.12.2026 Jännittäjäryhmän ohjaajien täydenyskoulutuspäivä. Etäkoulutus Zoomissa. Etelä-Karjalan kesäyliopisto.
Jännittäjäryhmän ohjaajakoulutuksen sisältö
Ryhmämalli integratiivinen. Se perustuu kognitiivisiin ja psykofyysisiin työskentelytapoihin. Ryhmämalli on syntynyt Minna Martinin kehittämänä kliinisen potilastyön ja ryhmänohjauskokemuksen pohjalta.
Yhden päivän koulutus (8 intensiivistä opetustuntia, yleensä klo 9.00-16.30) tarjoaa perusvalmiudet jännittäjäryhmän ohjaamiseen edellyttäen, että ohjaajalla on koulutusta ja kokemusta ryhmien kanssa toimimisesta.
Koulutusmateriaaliin kuuluvat ennakkoon tehtävät jännittäjäryhmän ennakkotehtävät sekä Jännittäjäryhmän ohjaajan työkirja. Työkirja sisältää teoriamateriaalia jännittämiseen liittyen ja ohjeet kaikista ryhmässä tehtävistä harjoituksista. Työkirjan ohella on hyvä lukea laajempaa Saa jännittää -kirjaa. Kirjallisuus on esiteltynä täällä.
Koulutuspäivässä käydään läpi seuraavat sisällöt:
- sosiaaliseen ahdistuneisuuteen liittyvät taustatekijät, sen ilmenemismuodot ja yleisyys
- jännittämisen kokemusta ylläpitävät suhtautumistavat ja toimintatavat
- keinoja, joilla jännittäjiä voidaan auttaa käsittelemään tilannettaan
- kahdeksan kerran ryhmämuotoinen interventio jännittäjille; menetelmän ja ohjelmarungon esittely
- konkreettisia harjoituksia ja tehtäviä, joita voi hyödyntää sekä yksilöpotilaiden että jännittäjäryhmien kanssa
Kohderyhmä
Psykologit
Opintopsykologit
Opettajat
Psykoterapeutit
Opinto-ohjaat
Kuraattorit
Työterveyshuollon henkilöstö
Muut jännittäjien kanssa työskentelevät
Tilaa jännittäjäryhmän ohjaajakoulutus!
Ota yhteyttä minna.martin@outlook.com
Lähiopetus max. 16 osallistujaa.
Etäopetus max. 24 osallistujaa. Etäkoulutus toteutuu Zoomissa.
Tausta
Olen työskennellyt jännittäjien parissa vuodesta 2003 alkaen. Työskentelin 10 vuoden ajan puheviestinnän opettajien työparina. Kehitin samalla lyhytkestoista ryhmäterapiakonseptia. Tässä koulutuksessa esiteltävä jännittäjäryhmä sopii niille, joilla on esimerkiksi esiitymysjännitystä tai jännittämistä erilaisissa sosiaalisissa tilanteissa.
Tulokset kahdeksan kerran ryhmästä ovat olleet erinomaiset. Jännittämiseen liittyvät ahdistuneisuusoireet ovat vähentyneet merkittävästi. Olen seurannut omien ryhmieni tuloksellisuutta vuosien ajan. Ohjaamot ovat ottaneet kehittämäni jännittäjäryhmäkonseptin käyttöön valtakunnallisesti. Kokemuksia ja ryhmien tuloksellisuutta on tutkittu Pro Gradutyössä:
Veera Takala-Tikkasen Pro Gradu tutkielma: Tsemppi sai minut sinne ja mul oli helpottunut olo. Nuorten kokemuksia Ohjaamon jännittäjäryhmästä.
Olen kirjoittanut kokemusteni pohjalta opiskelijaoppaan, kirjan ja korttisarjan jännittäjille ja työkirjan ohjaajille. Tiedot kirjoista ja mediaosumista löytyvät täältä.
