Tapahtunutta 2020

3.1.2020 Mennään mieleen. Omaan ja toisen ihmisen mieleen menemisen taito eli mielentäminen auttaa arjen ja työelämän ristiriidoissa. Haastattelu Askel-lehdessä 1/20, s.24-26.

10.1.2020 Tutustumismatka hengitykseen. Järjestäjänä Turun kesäyliopisto.

16.1.2020 Pelko on luovuuden vastakohta. Haastattelu Aromi-lehdessä 1/20. Tunteet työelämässä -sarja 4/7.

18.1.2020 Tietoisuustaidot ja hengitys psykoterapiassa. Koulutus Vastaamon henkilökunnalle Helsingissä.

23.1.2020 Tietoisuustaidot ja hengitys kivunhallinnassa, osa 2. Härmän kuntokeskuksen henkilökonta.

24.1.2020 Mentalisointi ja vastatransferenssi kipupotilaan auttamisessa. Yhteistyössä Suomen Kivuntutkimusyhdistyksen psykologitoimikunnan ja Hogrefe Psykologien kustannus Oy:n kanssa. Tampere.

31.1.2020 Psykofyysinen lähestymistapa terapiaan, osa 2. Järjestäjänä Lastenpsykiatria, Satakunnan sairaanhoitopiiri, Pori.

4.2.2020. Hengitys ja kipu -luento. KYS:n kipuklinikka, Kuopio.

Hengitys itsesäätelyn ja vuorovaikutuksen tukena -koulutusryhmä Turussa yhteistyössä Rauni Nissisen kanssa. Kokoontumispäivät 5.-7.2., 4.-6.3., 2.-3.4. ja 7.-8.5.2020. Järjestäjänä Turun kesäyliopisto.

17.2.2020 Veera Takala-Tikkanen. Tsemppi sai minut sinne ja mul oli helpottunut olo. Nuorten kokemuksia Ohjaamon jännittäjäryhmästä. Yhteiskunta- ja kulttuuritieteiden yksikkö Pro Gradu tutkielma .

20.2.2020 Jännittäjäryhmän ohjaajakoulutus. Ohjaamon henkilökunta, Oulu.

21.2.2020 Jännittäjäryhmän ohjaajakoulutus. Ohjaamon henkilökunta, Kuopio.

25.2.2020 Kateuteen ei kuole ja sen myöntäminen on viisautta. Haastattelu Aromi-lehdessä 2/20. Tunteet työelämässä -sarja 5/7.

26.-28.2.2020 Mentalisaatiohoidon perusteet: mentalisointi omassa elämässä. Yhteistyössä Matti Keinäsen kanssa. Järjestäjänä Turun kesäyliopisto.

5.3.2020 Naisen kehosuhde: Mielelläni kehossani -luento Naistenpäivien etkoilla, järjestäjänä Turun kesäyliopisto.

14.3.2020 Kansa jakautui ivaaviin ja ivattaviin. Haastattelu Turun sanomissa koskien koronavirusta ja vessapaperin hamstraamista.

27.3.2020 Tasapainoista arkea paremmin mielin. Artikkeli Valkonauha -lehdessä 1/2020, s. 29-30.

19.3.2020 Mielelläni kehossani – Kohti hyväksyvää suhdetta itseen. Kirjapaja. Kirja ilmestyi!

19.3.2020 Kehollisuus psykoterapiassa. Etäkoulutus Zoomin välityksellä. KAT HY 17 -koulutusryhmälle.

24.3.2020 Hengittäminen on yksi harvoista keinoista, joilla ihminen voi itse rauhoittaa hermostoaan – tässä ohjeet kolmeen helppoon harjoitukseen. Haastattelu Helsingin sanomissa.

27.3.2020 Jännittäjäryhmän ohjaajakoulutus. Helsingin kesäyliopisto. Etäkoulutus Zoomin välityksellä.

27.3.2020 Tunnetko olosi yksinäiseksi? Haastattelu Kotilieden nettilehdessä.

1.4.2020 Miten säilyttää sopu, kun kaikki ovat koko ajan kotona? Haastattelu Kotilieden nettilehdessä.

6.4.2020 Työelämän supertunne on kovaa valuuttaa myös koronakriisin aikana. Haastattelu Aromi-lehdessä 4/20. Tunteet työelämässä -sarja 7/7.

9.4.2020 Huonosti tunnistettu, kivulias ja totaalisen välttämätön häpeä. Haastattelu Aromi-lehdessä 3/20. Tunteet työelämässä -sarja 6/7.

23.4.2020 Jännittäjäryhmän ohjaajakoulutus. YTHS. Etäkoulutus Zoomin välityksellä.

23.4.2020 Mentalisaatio -luento KAT-yhdistyksen jäsenillassa Zoomin välityksellä.

25.4.2020 Hengähdyshetkiä palautumisvalmennuskoulutus, ryhmä 1, moduuli 3. Yhteistyössä Villa Mandalan Mia Jokinivan kanssa. Loviisa. Etäkoulutus Zoomin välityksellä.

23.5.2020 Hengähdyshetkiä palautumisvalmennuskoulutus, ryhmä 2, moduuli 3. Yhteistyössä Villa Mandalan Mia Jokinivan kanssa. Loviisa. Etäkoulutus Zoomin välityksellä.

28.5.2020 Jännittäjäryhmän ohjaajakoulutus. Ohjaamon henkilökunta. Etäkoulutus Zoomin välityksellä.

28.5.2020 Kehosuhdeperinnöksi iloa omasta kehosta. Väestöliiton blogi-kirjoitus, jossa inspiraationa ollut Mielelläni kehossani -kirja.

8.6.2020 Tiesitkö? Voit lievittää stressiä vain minuutissa: “Välittömiä vaikutuksia”. Haastatelu Iltalehdessä.

11.6.2020 Jännittäjäryhmä ohjaajien täydennyskoulutus. Altistumisharjoitusten ja hengityksen merkitys. Ohjaamon henkilökunta. Etäkoulutus Zoomin välityksellä.

12.6.2020 Jännittäjäryhmän ohjaajakoulutus. Ohjaamon henkilökunta. Etäkoulutus Zoomin välityksellä.

17.6.2020 Elätkö sinäkin ikään kuin muiden katseen alla – näin menneisyytesi vaikuttaa siihen, kuinka elät kehossasi. Haastattelu Iltalehdessä.

1.7.2020 Suhtaudu kehoosi sallivasti. Haastattelu Eeva -lehdessä 7/2020, s. 67.